跑:5月12日——13.18公里

周末两天京城连续下雨,入夏后过出了深秋的感觉,自然也没有机会跑步。今天早上起来空气很不错,AQI只有不到50,6点15出门跑步。

跑

貌似昨天的乌云还没有完全散去,天一会儿阴一会儿晴,温度合适,差不多一直在5分20的配速上前进。最近一直在自己跑,也没有跑超过20公里的距离,貌似逐渐适应了5分20到5分半这个区间的配速。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/458847384

    • 发条鸟
    • 2015年5月14日 5:00下午

    你这是啥软件?我用的runtastic可是定位不准是为啥?

    • 软件是Runtastic,要在APP里把地图切换到OSM(OpenStreetMap)。

  1. 还没有引用