4点半爬起来去看日出，天气和环境都不错，虽然没穿跑鞋，可还是没忍住沿着海边跑回了酒店。
一路风景很好，大海、沙滩、林荫道，要不是没穿跑鞋可能会再跑上一阵才能过瘾。配速不高，因为这几天比较累所以感觉体力恢复的不太好，回去后要好好调整一下。
总距离：10.50 公里（6.5 英里）
总时间：59:34
移动时间：59:32
平均时速：10.57 公里/小时（6.6 英里/小时）
平均移动速度：10.58 公里/小时（6.6 英里/小时）
最高限速：11.34 公里/小时（7.0 英里/小时）
平均步速：5:41分钟/公里（9:08分钟/英里）
平均移动步速：5:40分钟/公里（9:08分钟/英里）
最快步速：5:17分钟/公里（8:31分钟/英里）
最高海拔：27 米（90 英尺）
最低海拔：4 米（14 英尺）
海拔升高：201 米（658 英尺）
最大坡度：14 %
最小坡度：-16 %
记录时间：2014-9-10 6:08