下午天气不错，AQI不到100，和小分队的几个队员约好测一下5公里的时间，也是为了5月份的半程马拉松接力赛准备。
有一名队员从另一个办公区赶过来，所以我们利用等待的时间先跑了一个2公里热身，热身时大约保持5分20的配速，感觉有些吃力。人员齐整后一起出发，起步有些稍快，但感觉没有像之前比赛那样冲的太狠，后面慢慢逐渐降了些配速，全程一直喘得厉害，最后几乎是竭力跑完5公里，算了下后面这个完整的5公里用时22分37秒，还算满意。希望到时在奥森南园比赛时不要慢太多吧。
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