最近睡得比较晚，于是早起就成了大问题……AQI不是很好，接近200的样子，办公室还没有开空调，相比之下户外反倒凉快些，索性下班后来公园跑两圈。
整个人精神不是很好，放松慢跑为主吧，所以起步6分配速，一路也就维持这个速度，一度慢到接近6分半的速度，后来稍微提了一点，最终两圈不到11公里结束。
地图：https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1238113868
最近睡得比较晚，于是早起就成了大问题……AQI不是很好，接近200的样子，办公室还没有开空调，相比之下户外反倒凉快些，索性下班后来公园跑两圈。
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