跑：5月13日——13.11公里

依然是晚睡，依然是早起失败，不过今天温度很舒服，下午的AQI也只有100出头，下班后先放下手头工作回家跑步。

可能是这两天精神压力稍大吧，跑起来反倒轻松很多，不知不觉配速也比以往都要快。本身下午身体状态也要好过清晨，一路追赶最后的平均配速跑进了5分10秒，近期的最好配速。