跑：7月14日——13.02公里

又是阴雨天，雨后又是难得的凉快和好空气。和小分队的几个队友晚上聚餐，所以提前一点出发。

我和虎总先到，等另一个队友，他们俩速度慢，我提前先绕着樱花园跑了一个两公里。自己跑的这段配速5分10秒左右，回来后一起继续刷圈。后面配速逐渐回落到接近6分，轻松完成13公里。