跑：8月16日——10.30公里

天气渐好，更要坚持晨跑，不过起床耽误了一会儿，今天出门有些晚。

配速依旧，因为时间有些晚，本打算提一点配速往回追一下，试了下感觉有点累何况回去还要去上班，只好少跑一点提前回家。未来两天预报有雨，不知道还能不能跑，下班再跑确实会感觉更累一些，好纠结。