周四淅淅沥沥的一整天雨，想必今天的空气和气温都会不错。没想到早上闹钟一响，莫名其妙地被关掉了，再次打开手机一看已经6点半，跑10公里来不及了，索性改到下班后吧。
下班没敢耽搁，赶回家换装出发。温度接近30度，明显没有早上凉快了，不想耽误太多时间，所以加快了些配速。第一圈体力还不错，基本都在5分15左右，后面感觉体力有点下降，保持配速有些困难，慢慢降了一点，虽然没有了两周前的闷热，不过出汗还是比清晨跑步要多。最终将近13公里平均配速5分15，算是近两个月比较快的一次。
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