跑：10月22日——21.77公里

持续了近一周的雾霾、阴雨，早上一觉醒来竟然发现AQI出奇的好，只有20多。上午没有时间了，下午3点换衣出发。

公园东门还在修路，所以从外面绕到南门进去，一周没来已然有了些深秋的模样。公园里环湖三圈，看了下距离再跑一圈到家大概会超23公里，所以把第四圈换成了外面的路跑，到家刚好半程，空气好状态也很不错。