备战北马第一周的第二次Easy Run，似乎有很久没有工作日早起晨跑了，闹钟设定了6点，前一天晚上特地没拉严窗帘，不到6点就被阳光照醒，也算醒来得自然。
依旧是像上次一样的放松跑，唯一要求就是心率不过150，其实本应该更低，不过我的底子比较差罢了。只要配速够低，心率还是能降下来的，不过大概是配速过慢（或者是心率过低），Endomondo显示运动距离虽然是10KM，但是跑步距离只有6KM，这让我情何以堪……
备战北马第一周的第二次Easy Run，似乎有很久没有工作日早起晨跑了，闹钟设定了6点，前一天晚上特地没拉严窗帘，不到6点就被阳光照醒，也算醒来得自然。
依旧是像上次一样的放松跑，唯一要求就是心率不过150，其实本应该更低，不过我的底子比较差罢了。只要配速够低，心率还是能降下来的，不过大概是配速过慢（或者是心率过低），Endomondo显示运动距离虽然是10KM，但是跑步距离只有6KM，这让我情何以堪……