跑：6月15日——10.23公里 发表于 2017-06-15 | 分类于 Diary | 暂无评论 最近几天升温，早上6点多已经有24度了，还好周四是放松跑，对配速没有过多的要求。天气闷热，配速一路在6分多，虽然体感不太舒服，还好对配速影响不大。心率倒是稳中有升，临近终点10KM时接近了160，如果气温再这样高，难不成要继续提早起床的时间了……地图：https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/5941cd00ae8cbeb034f10e3f
