时间进入第七周，本周家里事情比较多，占用了几个工作日的早晨，不得已耽误了两次12KM的练习，于是直接到了周末的LSD。
周五晚上下过雨，周六比往常凉快不少，周日虽说不比周六，也算是最近比较好的天气。可能是最近训练量比较大，没有按照计划的28KM去打算，依旧是5点出门，按照平日6分半的低心率配速完成半马，不过时间也拖到了2小时20分。
时间进入第七周，本周家里事情比较多，占用了几个工作日的早晨，不得已耽误了两次12KM的练习，于是直接到了周末的LSD。
周五晚上下过雨，周六比往常凉快不少，周日虽说不比周六，也算是最近比较好的天气。可能是最近训练量比较大，没有按照计划的28KM去打算，依旧是5点出门，按照平日6分半的低心率配速完成半马，不过时间也拖到了2小时20分。