周末连跑两天，俨然比往常周末更加疲惫。不过已经是第12周了，不敢怠慢，周二照常早起配速跑。
气温有些回升，虽然是25度但湿度尚可，已经不算特别闷热了。继续借着16KM的机会适应Enigma 5，保持在5分半左右的配速不会觉得负担太大，只是今天有些累，迅速跑完回家洗澡上班。
周末连跑两天，俨然比往常周末更加疲惫。不过已经是第12周了，不敢怠慢，周二照常早起配速跑。
气温有些回升，虽然是25度但湿度尚可，已经不算特别闷热了。继续借着16KM的机会适应Enigma 5，保持在5分半左右的配速不会觉得负担太大，只是今天有些累，迅速跑完回家洗澡上班。