距离北马倒计时一个月整，整体来说近一两个月的训练量尚可，但是效果相对来说差了一些，这也是最担心的。今天天气不错，气温不高而且不晒，加上只是放松跑没什么压力。
很奇怪的是起跑只有几百米心率就升到了180多，但是自身感觉心跳压力并不大，好在一公里时恢复了常规水平。适应新鞋、适应早上的气温和状态，剩下一个月按照计划保持训练状态，剩下的就看赛场发挥吧。
距离北马倒计时一个月整，整体来说近一两个月的训练量尚可，但是效果相对来说差了一些，这也是最担心的。今天天气不错，气温不高而且不晒，加上只是放松跑没什么压力。
很奇怪的是起跑只有几百米心率就升到了180多，但是自身感觉心跳压力并不大，好在一公里时恢复了常规水平。适应新鞋、适应早上的气温和状态，剩下一个月按照计划保持训练状态，剩下的就看赛场发挥吧。