春节前开始感冒，于是整个过节期间没有活动，直到长假的最后两天才有所恢复。跑步周记就这样跳过了一周。
2018-02-20
距离上次跑步已经整整10天，就算是去年北马之后也没有休息过这么长的时间，感觉已经有些找不到状态了。约了朋友10点会合，提前了一点点出发，碰面时大概5KM。天气不错，气温也回升到了0度以上，不过因为有段时间没运动，整体配速很慢，一度几乎维持在6分半左右。一起跑了两圈，最后半圈加了一点点速度，18KM到家。
2018-02-22
早晨7点的气温逐渐接近0度，出门跑步也没那么冷了。因为工作日，配速还是稍微提了一点，一大圈加上东湖南岸的折返，再绕道公园外面返回，没有重复路线的整10KM线路，以后如果早上时间紧张可以采取这条线路。
2018-02-25
下午三点，气温4度，一切都很舒服，除了午后开始逐渐上升的AQI。有段时间没有午后跑步了，状态明显要比一早好一些，起跑配速就到了5分半，所以一路都没有太大变化，原本周五刚刚打过羽毛球体力有些不太好，不过跑了一圈后状态却感觉不错，依旧是周末的三圈——两大一小，到家大约16.5KM。