新年第5周，本想着年底事情不多可以多些时间跑步，没想到却是格外的忙碌，纠结再三也只在周末完成一次短距离打卡式的联系，只好在长假期间多多补偿了。
2019-02-03
周六AQI不太好，周日如果再不跑这周的记录将成为空白，没有早起，好在空气和气温都还不错，没穿抓绒直接出门，顿时觉得轻松很多。可能因为一周没有运动，第一公里配速就跑到了5分10秒，后面平均配速也不慢，因为周一还要约朋友继续跑一次，也就没有跑太多。两圈过后到家，跑出了换935之后的10KM的PB，53分钟。
新年第5周，本想着年底事情不多可以多些时间跑步，没想到却是格外的忙碌，纠结再三也只在周末完成一次短距离打卡式的联系，只好在长假期间多多补偿了。
周六AQI不太好，周日如果再不跑这周的记录将成为空白，没有早起，好在空气和气温都还不错，没穿抓绒直接出门，顿时觉得轻松很多。可能因为一周没有运动，第一公里配速就跑到了5分10秒，后面平均配速也不慢，因为周一还要约朋友继续跑一次，也就没有跑太多。两圈过后到家，跑出了换935之后的10KM的PB，53分钟。