本周开始尝试继续早起，因为天亮得早，虽然有些起床困难但也不至于整天犯困。5月结束，最终跑步16次完成187.7KM，虽然落了几次练习不过整体跑量不算太少，在最近比较累的状态下实属难得。
2019-05-27
周一通常早上都要有会，介于之前多次连续三天的练习实在有些疲惫，这周开始早起把间歇练习改到了周一。本周的间歇是8个400米，前3个间歇状态还好，配速最高达到3分40左右，8个间歇完成后虽然有点累但整体感觉还好，瞬间觉得这周剩下几天的压力小了很多。
2019-05-28
原计划是周二一早的晨跑，没想到周一晚上突如其来的加班有些太晚，直接导致了周二早晨的荒废。这两天虽然气温偏高，但空气都还不错，为了不耽误练习，晚饭特地少吃了一点，到家先洗上衣服然后出门跑步，夜跑依旧是最近熟悉的线路，正方形的一圈，看起来很大一圈其实只有8KM多，也刚好是今天的放松跑。总的来说比晨跑轻松了很多，今天也应该可以睡个好觉了。
2019-06-01
周末的LSD，本周恰逢半程练习，虽然少跑了一次，不过感觉体力恢复的不算太好，一早7点起床，磨磨蹭蹭快到8点才出门。好在天气没有预想中的那么热，6分配速起跑，想到要跑一个半程，还是稳定配速没有加速，几乎一路稳定在6分上下，气温虽然变化不大，不过18KM过后体力有所下降，心率也有所上升，最终2小时10分完成21.6KM，相当一般的成绩。