6月倒数第二周，桑拿天逐渐还是多了起来，不早起根本没办法跑太久，这周已经把工作日跑步的闹钟调整到了6点20，虽然跑完回来依旧很累很困，至少跑的过程没那么热了。不过回想前年晨跑之后还要上班时的安排，好像起床时间还要更早，珍惜这个还能居家办公的盛夏吧。
2021-06-22
周二的练习，可能是周日LSD有点累，感觉体力没有完全恢复，为了凉快点不到6点半就醒了，不过起跑出发还是拖到了7点。即便如此也比往常工作日的练习要早点，气温也要低一些。起跑依旧不快，最近也习惯了545乃至6分的配速，后面随着时间的推移，气温慢慢上升，太阳晒得更强烈了些，大概是想要赶紧完成的意愿更强烈了些，后面5KM的配速还稍微快了些，除了热没有别的不适，今天甚至左右平衡达到了49.8% / 50.2%，往常几次可都是左边更多些。
地图：https://www.mapmyrun.com/workout/5871238366
2021-06-24
本周雨水比较频繁，周三晚上看到预报周四下午可能有雨，提前定好了一早的闹钟。6点半起床，6点40准时出发，虽然很困，不过早起了半个多小时确实凉快不少。起跑稍慢，后面一路540左右的速度，阴天不晒，气温也只有20度，美中不足有点闷热，不过能在这样的季节也算舒服了，一小时的放松跑完成10KM。康复老师说暂时还不要进行加速等高强度的练习，也就暂时不追求速度了。不过奇怪今天的平衡有点夸张，左右达到了48%比52%，不知道是不是昨天练的太狠了。
地图：https://www.mapmyrun.com/workout/5877569437
2021-06-27
又到周末LSD，其实周六一早是难得的凉快，只是那天凌晨听到下雨，完全没有打算要跑，周日等到的则是气温的回升。依然6点20起床，不过磨蹭了会儿出发时已经是半小时后了，温度20度出头，日照也比昨天强了一些。右边髋关节有点不舒服，小腿比目鱼肌下面也有些酸痛，应该不会太快，还是慢慢悠悠地来吧。起跑接近6分，可能昨天在家干活有点累，今天体力恢复的不太好，后面也一直没有力气提速，气温逐渐升高，配速也慢慢掉到6分出头。还好今天带了冰水，不然可能坚持不到3圈就要结束。水提前喝完了不过14KM之后居然感觉还有些力气，慢慢提速到5分半到家，最终完成17KM。
问下你现在用什么发博文？直接网页登录？手机上有没比较好的方案，我原来记得有wordpress的客户端的
从WordPress换到Typecho已经一年多了，不过我一直都习惯在电脑上编辑和发布。手机端的话，搜到一个叫「南博」的APP兼容WordPress和Typecho，不妨试试