12月第一周，有点可惜只是周末跑了一次，其实还是挺想跑的，说没时间大多也只是借口。不过这周几天踝和髋的伤确实有点难受，伤病就是这样，一方面生理上折磨你的同时，也在不断地打击着你的意志，确实让人心情不好。周末去三院拍了核磁，下周复诊希望髋关节不要太严重就好。
2021-12-04
周六原本没计划跑步，不过上午发现天气很不错，看了下周日气温似乎还要低一点，虽然时间有点晚还是打算跑一圈。11点才出门，吃了两天的扶他林踝和髋稍微好些，也不打算跑多快，就慢慢跑吧。这两天眼睛用得比较厉害，起跑之后没多久首先就感觉眼睛放松了很多。540配速的首公里没想到还是快的，后面几乎都是不到6分的速度。一周没跑浑身不舒服，有氧运动的舒爽绝对是无法替代的，两圈之后伤的地方还是有些疼，速度也基本没什么变化，18KM结束。