好久不见的跑步周记，上一篇还是今年的第2周，转眼已是第33周了。其实从6月21日就开始尝试恢复性慢跑了，距离今天刚好两个月整，只是跑的又慢又少，完全担不起“跑量”这个词，也就没写周记，单纯记录在了跑步汇总的表格上而已。从术前最后一次跑步1月9日到6月21日，整五个月没有跑步，算是跑步以来停跑最久的一次了。这期间NRC停止了在大陆地区的运营（不过转区之后仍然可以继续使用），于是借着导出NRC数据的机会把历史跑步记录全部重新同步到了Strava上，因为目前多个平台的数据源都是Garmin，索性从这次开始都按照Garmin记录的数据进行保存，当然Adidas Running作为一直坚持使用的APP仍然会继续用下去。
2022-08-21
虽然已经立秋过后两周了，不过仍然还在末伏，并没有因为早起凉快太多。夏末的缘故最近天亮的越来越晚，5点多起床时天还没亮，不过起跑时天空已经慢慢擦亮。8月份停跑了半个多月，上次慢跑还是4号，转眼已是这个月的下旬，但是没因为休息状态下降太多，或者可能是已经触底了吧……依旧是MAF180的慢跑，压着150的心率，长期缺乏有氧运动的刺激，这个心率下也只能跑出7分多的配速，但是也不在乎了。不知道是不是阴天的缘故，手表的GPS居然飘到了河里，距离也比往常多出了几百米，依旧还是一小时整，不同以往的是只能完成8KM，到家洗完澡还不到7点。