时间过得飞快，转眼间已经术后一年，疼痛、汗水、焦虑、希望、不安……彷佛就是人生的起起伏伏～伏～伏～之前以为恢复程度进入了漫长的“长尾”曲线——虽然缓慢但趋势是好的，果然还是有些盲目乐观了。
跑：第6周——8.51公里
上一次跑步还是一月底，最近偷懒本想维持每周末一次的跑步，能让跑步周记不中断就好，没成想上周末出了个剐蹭事故，仅有的半天时间也搭了进去，新冠感染都没中断的跑步周记就这样断了一次。也罢，这周重新开始慢慢恢复吧。周一刚刚拍了术后一年的核磁，周二进行了一个短距离的练习，一边担心一边时不时的刷着核磁的结果，果不其然最近的疼痛还是有影像表现的，前侧高亮信号增大了些，所以这周还是继续休息吧，跑步和力量练习的计划先暂停一周，下周问过大夫后再做考虑。
2023-02-07
2022年度运动总结
迟到的年度运动总结，过去的2022年算是缓慢恢复的一年，术后的康复几乎持续了全年，并且现在仍在继续。去年年底开始把所有的运动记录都换到了Garmin Connect上，这样做统计和总结的时候无疑方便了许多，难能可贵的是现阶段的Garmin平台还比较开放，导入、导出数据都没什么限制，也方便了之后与其它平台的数据共享。
跑：第4周——10.18公里
农历新年的一周，前几天北京降温，冷到出门都要做一番心理建设。后两天气温有所回升，但是关节不舒服又想多歇歇，但是又想至少保证每周一次的练习，在温度回升后的周末，本该跑LSD的日子勉强刷了个10KM来完成本周的有氧目标。
2023-01-29
跑：第3周——31.07公里
农历新年的一周，趁着还没降温，这周打卡三次，虽然跑量不及之前，而且也不敢轻易加速度。短期内还是把有氧能力保持住，不要掉太多为目标吧。本来想着接下来的春节假期可以踏实练练，不过眼看着即将到来的降温，又犹豫了……
2023-01-17
