偷懒摆烂的一周,原计划维持之前的跑量,不过关节不适还没完全恢复,加上周中开始北京有了明显的降温,临近周末工作的事情又突然多了起来,一来二去只在周二完成了一次。不过还是勉强把力量练习坚持了下来。下周北京持续低温,抵抗低温的同时也希望自己的身体状态好一些。

2023-01-10

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新年第一周,最近气温一直不错,虽然已经进入了数九天但是不冷,只是刚刚经历了新冠康复以及新年长距离跑,恢复的速度有点慢,偏偏这周尝试加速跑又触及了目前的“能力上限”诱发了关节疼痛,不敢太作所以本周依然跑量比较保守。貌似下周依然还算暖和,农历新年那周会开启新一轮的降温节奏,本周的减量就算是为下周的恢复储备体力吧。

2023-01-03

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2022年的最后一周,不过周日的LSD恰好赶上了新年元旦,按照周记的话仍旧算是52周的内容。这周出了偶有咳嗽,身体恢复基本正常,跑步、力量练习基本都恢复了之前的水平,也没觉得特别的疲劳,大概也恢复了九成的状态。

2022-12-27

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又是一年的博客年度总结,今年因为手术的关系停跑了几个月,全年累计也只有35篇博客,这其中还包含了22篇跑步周记,比较欣慰的是恢复跑步之后的20篇周记没有中断。

2023 Happy New Year

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如果说2022年是过去三年里最差的一年,应该没人会有异议吧……任何一个人都不是独立于社会存在的个体,上升至国家,大概也是如此。大环境下,只希望刚刚过去的2022年不是未来三年里最好的一年吧……

快速抗原检测

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