新年第一周，最近气温一直不错，虽然已经进入了数九天但是不冷，只是刚刚经历了新冠康复以及新年长距离跑，恢复的速度有点慢，偏偏这周尝试加速跑又触及了目前的“能力上限”诱发了关节疼痛，不敢太作所以本周依然跑量比较保守。貌似下周依然还算暖和，农历新年那周会开启新一轮的降温节奏，本周的减量就算是为下周的恢复储备体力吧。
2023-01-03
跑：第52周——38.01公里
2022年的最后一周，不过周日的LSD恰好赶上了新年元旦，按照周记的话仍旧算是52周的内容。这周出了偶有咳嗽，身体恢复基本正常，跑步、力量练习基本都恢复了之前的水平，也没觉得特别的疲劳，大概也恢复了九成的状态。
2022-12-27
2023，新年快乐
朝花夕拾，我的2022
如果说2022年是过去三年里最差的一年，应该没人会有异议吧……任何一个人都不是独立于社会存在的个体，上升至国家，大概也是如此。大环境下，只希望刚刚过去的2022年不是未来三年里最好的一年吧……
跑：第51周——5.15公里
今年倒数第二周，新冠的症状全程持续了大约10天，很幸运没有遇到发烧、嗓子剧痛等症状，算是轻症的版本，中间只做了一两次力量练习，这10天也是完全停跑的状态。周末体感逐渐恢复，尝试了5KM的慢跑，下周应该会继续跟进体感慢慢恢复。
2022-12-25
