六月第二周,天气越来越热,30度以上的气温已经是司空见惯,赶上没风的时候还更闷热,这周北京突如其来的两个病例让复工似乎更加遥遥无期。入夏以后明显跑的比较辛苦,每周还是四次练习已经有些缓不过来的感觉,也许要考虑下适当换到夜跑会舒服些。本周结束后今年跑量已经超过1000KM,跑出一个新的纪录应该已无悬念。

2020-06-08

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6月第一周,最近天气越来越热,早晨的阳光也是越来越足,左手手腕带着GPS手表的位置已经出现了越发明显被晒黑的痕迹。背疼恢复的差不多了,所以这周跑步相对没有太多心理负担,顺利的话下周应该也会恢复常规的力量练习。本周过后今年的跑量已经超过990KM,按照这个趋势全年达到甚至超过2000KM也不是不可能,当然年底应该会有比较集中的马拉松赛事,要是参加的话整个跑量应该会有所下降。

2020-06-01

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五月的最后一周,前半月的LSD都在周日,后半月要改到周六,跑步计划经过了一周左右的过度调整终于重回正轨,天气渐热,这个月累计跑量215KM,总的来说还算满意。短期内恐怕还要继续在家办公,每周四跑的计划应该也能因祸得福再继续坚持一阵子。

2020-05-25

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最近刚好进入跑鞋的更换周期,于是写装备的文章稍微多了些。虽然所谓的四大跑鞋品牌只是民间的一种说法,但不可否认已有百年历史的Brooks还是很有历史积淀的,不巧的是今天这双Brooks Ghost 12是我的第一双Brooks跑鞋,直到跑步的第八个年头才把所谓的“四大”品牌都尝试过。之前穿过一件Brooks的跑步风衣,是我穿过轻薄之余为数不多还能保持不错透气性的风衣,所以一直对Brooks的印象不错。

Brooks Ghost 12

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五月倒数第二周,天气越来越热,能赶上一个不超过20度的天气练习已经实属幸运。这周正式换到周六LSD,因为周一没有跑,只好把余下的三次练习放到了二、三、四这三天,明显有些紧凑的安排,下周开始调整为一、二、四、六就正好了。

2020-05-19

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