五月倒数第二周,天气越来越热,能赶上一个不超过20度的天气练习已经实属幸运。这周正式换到周六LSD,因为周一没有跑,只好把余下的三次练习放到了二、三、四这三天,明显有些紧凑的安排,下周开始调整为一、二、四、六就正好了。

2020-05-19

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时间进入5月中,这周天气不错没有赶上太多30多度的气温,因为把LSD改到了周六,每周四跑的安排改到了二、四、六、日,下周可能还要重新调整下四次练习的安排。周四跑完后发现Adidas Running把分享地图换成了Open Street Map,然而奇怪的是跑步时的实时地图还是偏移的“境外地图”,真是搞不懂这个奇怪的操作。同时试了下已经下架但我一直留着没删的Runtastic,发现跑步记录已经不能同步,地图也不能加载,看来已经彻底宣告退役了。

2020-05-12

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五一后的一周,因为周二还是假期,所以这周跑了两次LSD,周跑量加起来又超过了50KM。暂时还没有回公司上班的消息,也许还能享受下每周四跑的条件。不过随着气温的升高,又要进入夏季苦练的状态了,不出意外的话今年的马拉松比赛将在年底扎堆儿,希望这个夏天练出一点好的效果吧。

2020-05-05

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四月的最后一周,因为步数比赛的关系本周连续三天每天11KM,当时觉得有些累没想到恢复体力也很漫长,今后还是尽量避免这种计划吧。顺便把四月份的跑量突破了230KM,不过相对来说耽误了些五一的计划,五月复工在即,加上天气越来越热,应该跑量会有所下降吧。

2020-04-28

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前不久提到正在穿的两双跑鞋相继都到了该退役的时候,于是留意着合适的备选。作为这几年来的比赛用鞋,稳定第一——无疑Mizuno还是不二之选,而在平日里的练习中,多尝试些不同的品牌也许会遇到更合适自己的选择——当然“支撑”或“缓震”的类型千万不能搞错。月初刚好看到淘宝的促销活动,早就听说过的361国际线系列竟然只卖到200多块,搜了搜评论觉得可以试试——毕竟试错的成本也不大。于是就有了这篇361 Spire 2的文章。

361 Spire 2

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