第七天的计划是去雅拉国家公园Safari，也是此行在斯里兰卡最靠东南的一个位置。前一天抵达蒂瑟默哈拉默后遇上了大雨，虽然时间不算晚但也只能留在酒店里，和司机约好了第二天的时间，做了个按摩早早的吃了晚餐就休息了，为的就是第二天早早的出发。
跑：第49周——55.42公里
时间进入12月，气温继续缓慢地稳中有降，虽然新闻说今年比往年同期的气温要低，不过回想往年湖面都结冰了还在跑，去年更是几乎整个冬天没有停跑，也便没什么理由偷懒了。只是冬日的早晨原本天亮的就晚，加上户外零度之下更是少了些起床的动力，每到这个时候就很羡慕南方了。这周北马官方终于宣布取消今年的赛事，没什么好说的，看看人家上海……
2020-11-30
印度洋的眼泪，锡兰行——第六天，小亚当峰
霍顿平原徒步之后，下一站要前往位于斯里兰卡东南部的蒂瑟默哈拉默，在雅拉国家公园进行Safari。基本上日程的安排就是这样的“一松一紧”，而今天的“任务”相对轻松，在埃勒游览小亚当峰之后，驱车前往蒂瑟默哈拉默。
跑：第48周——38.84公里
11月的最后一周，气温似乎稳中有降，最近几天7点多的户外无一例外都不到零度。还没有贸然加衣服，担心加的太早等气温更冷的时候无衣可加。不过截止到这个月底今年完成了将近2200KM，不出意外的话2020年的跑量大概会在2300KM多，大概是2020年为数不多让人值得高兴的事情之一了。
2020-11-24
跑：第47周——32.46公里
雾霾、下雨、下雪、大风降温，这周算是把各种恶劣天气都占全了……也是因为天气的缘故，这周的跑步没能很规律，直到周四才有机会第一次练习，而周六一早的LSD也被下雪打断，只好周日再补跑一次。还是那句话，入冬后的天气越来越不可控，且跑且珍惜吧。
2020-11-19
