霍顿平原徒步之后，下一站要前往位于斯里兰卡东南部的蒂瑟默哈拉默，在雅拉国家公园进行Safari。基本上日程的安排就是这样的“一松一紧”，而今天的“任务”相对轻松，在埃勒游览小亚当峰之后，驱车前往蒂瑟默哈拉默。
跑：第48周——38.84公里
11月的最后一周，气温似乎稳中有降，最近几天7点多的户外无一例外都不到零度。还没有贸然加衣服，担心加的太早等气温更冷的时候无衣可加。不过截止到这个月底今年完成了将近2200KM，不出意外的话2020年的跑量大概会在2300KM多，大概是2020年为数不多让人值得高兴的事情之一了。
2020-11-24
跑：第47周——32.46公里
雾霾、下雨、下雪、大风降温，这周算是把各种恶劣天气都占全了……也是因为天气的缘故，这周的跑步没能很规律，直到周四才有机会第一次练习，而周六一早的LSD也被下雪打断，只好周日再补跑一次。还是那句话，入冬后的天气越来越不可控，且跑且珍惜吧。
2020-11-19
跑：第46周——44.50公里
第46周，本周接连几天空气质量都不太好，差点没有完成3次的基础跑量。一年一度的公司步数挑战活动又开始了，原本没打算参加，之前几年同组的同事也都没有什么意愿。结果被另一组的同事说服参加了，当然应该不会像前两年那么拼了，量力而行就好。看新闻得知今年的入冬时间是11月3日，以为会是个寒冬，没想到这周没有继续降温，不过下周开始又要降雨又要降温，希望能给跑步留几天好天气吧。
2020-11-10
第45周——38.39公里
11月的第一周，没有比赛后多少有些如释重负的感觉，终于不用严格按照计划来训练，不过和往年一样，冬日清晨的早起对我来说绝对算是个很大的挑战。不出意外的话最后两个月的跑量会慢慢减少一些，即便如此，今年的年跑量应该也会达到历史最高。不过还是很羡慕有比赛的日子，本周末的西安，月底的杭州和上海，只能感慨北马的顾虑太多了……
2020-11-03
