八岛一旬——第八天，京都东线大暴走（下）

发表于 2016-07-11 | 分类于 Photography | 暂无评论

在Hello Kitty主题咖啡店里休息了一个多小时，正好躲过了午后太阳最晒的那段时间，出门继续踏上东线大暴走的征程。

跑：7月10日——21.76公里

发表于 2016-07-10 | 分类于 Diary | 暂无评论

北京这两天发布了高温预警，最高气温会达到37度，加上潮湿的空气，可想而知跑起来会多难受。盘算了下这个月要跑200公里，每周末一个半马是在所难免了，6点起床看来还得提前，反正都是困，5点多起吧。

发表于 2016-07-09 | 分类于 Photography | 暂无评论

结束了奈良的一天半之行，第八天一早搭乘近铁京都线前往此行关西地区的最后一站——京都。京都的酒店位置还算方便，从奈良出发算起，到达京都酒店加起来不到一小时的时间，Check in的时间一般是下午两点，存好行李开始了京都暴走之行。

发表于 2016-07-09 | 分类于 Diary | 暂无评论

有段时间没在工作日晨跑了，下班后小分队没队员的话，还是第二天晨跑凉快些。最近的空气就不吐槽了，早上唯一的优势只剩下气温稍低几度。

发表于 2016-07-05 | 分类于 Diary | 暂无评论

气温30度，依旧在150左右的AQI，本来和同事约好下班出发去跑步，手头事情处理完晚了10分钟，没有热身急急忙忙就出发了。