跑：8月13日——28.01公里 发表于 2016-08-13 | 分类于 Diary | 暂无评论 又到了周末长距离的练习，原本定了早上的闹钟，可闹钟还没响就醒了过来，觉得嗓子有些疼，担心补给不够加重就没出去。白天吃了点药，下午看到天气不错，出发拉长距离。阅读全文 »
跑：8月11日——11.78公里 发表于 2016-08-11 | 分类于 Diary | 暂无评论 立秋之后的凉爽刚刚保持了两天，就再次迎来了闷热潮湿，没办法，跑步还是要继续的，天气不好整个人都打不起精神来，6点多出门。阅读全文 »
跑：8月9日——13.21公里 发表于 2016-08-09 | 分类于 Diary | 暂无评论 立秋之后，天气果然凉爽好多，也就突然没了早上不跑的借口，虽然早起依旧是非常的困。气温只有23度，因为这天气也要打起精神出发。阅读全文 »
跑：8月6日——21.83公里 发表于 2016-08-06 | 分类于 Diary | 暂无评论 周五下班后有些累，偷了个懒就没有跑，没想到8月第一周就少跑一次，因为睡得早，没想到今天一早6点就醒了。看了下湿度太高就没有晨跑，下午5点半气温31度，湿度70%以上。阅读全文 »
