第三天要离开北海道，南下前往宫城县的仙台市，也是此行为了激活三年多次签证停留的地方。最初要在东北地方选择停留一晚，也是先后对比了几个城市，后来发现似乎没有特别知名的景点，索性选个大一些的城市也许还能买买东西，于是目光就锁定了东北地方的最大城市，仙台。仙台之所以为中国人所熟知，想必重要的缘由之一就是鲁迅先生曾在这里留学。要说还有原因，大概就是2011年东北地方的大地震了。
八岛一周——第二天，洞爷半日游
跑：第41周——47.61公里
十一长假结束，距离一月份的渣马还有三个月时间，适逢北京最冷的季节，还是希望能够尽量坚持下来。在网上找了一份波马的训练计划，时间有限只能按照level 1的每周四练来跑，即便如此也比较难保证次次不落。完整计划是22周，按照时间来算从第8周的计划开始。
2017-10-10
居家必备——旅行折叠电热水壶
自从前段时间多家知名五星级酒店卫生问题被曝光后，原本神经大条的我也不得不开始注意，恨不得要准备齐全套装备才能放心出门。人到中年，保温杯随身携带自不必多说，安全卫生的开水来源便成了随之而来的问题。更有甚者一些素质堪忧的房客会拿酒店的电热水壶煮袜子什么的……
跑：第40周——41.47公里
往年北马过后就进入了一年当中的“冬歇期”，今年打算再多坚持一阵子。不过看着Blog里基本全被跑步日记淹没，未免显得有些不伦不类，干脆从Q4开始改成周记的形式，也免得我没时间每次跑完更新。
2017-10-03
