跑：10月5日——17.63公里 发表于 2016-10-05 | 分类于 Diary | 暂无评论 前两天雾霾，中间两天又遇到降雨，这个十一跑个步也是不太容易。进入假期后逐渐睡得越来越晚、起得越来越晚，8点多醒来还是头昏脑胀，犹豫了下还是准备跑两圈。阅读全文 »
跑：10月2日——14.72公里 发表于 2016-10-02 | 分类于 Diary | 暂无评论 十一假期，无风，AQI超过200的雾霾，很久没有在重度雾霾的天气出去运动了，下午4点多有过短暂的雾霾下降，本以为会慢慢好转，出发跑步。阅读全文 »
跑：9月30日——12.42公里 发表于 2016-09-30 | 分类于 Diary | 暂无评论 空气刚刚好了两天，雾霾再次来袭，一早的AQI大概150左右，大概没有风的关系，气温比前些天略高一点点。阅读全文 »
跑：9月28日——13.03公里 发表于 2016-09-28 | 分类于 Diary | 暂无评论 周末北京遭遇重度污染，等了两天AQI都不见好转，只好停跑了一个周末。原本周二早早的定好了闹钟，没想到凌晨4点忽然刮起了大风，于是推迟到了周三清晨。阅读全文 »
跑：9月21日——12.02公里 发表于 2016-09-21 | 分类于 Diary | 暂无评论 北马之后，休息了三天依然双腿酸痛，周三一早还是该恢复性的跑一下了。不过空气不是很好，温度也降到了20度之下。阅读全文 »
