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跑步三年，对跑步装备没有太过发烧，不过跑鞋作为必要装备当然还是不能少的。满打满算，两年至少也要“消耗”掉三双跑鞋的样子。Saucony，已有百余年历史的老牌厂商，号称跑鞋中的“劳斯莱斯”，中文名被译为索康尼，直到去年才正式进入中国市场，官方译为圣康尼。趁着更新换代，买入上代避震系（官方称中性系）的Triumph 11尝试一下。

Saucony Triumph 11

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赛前两周以放松跑为主，所以今天没什么压力。上午开始一整天都是阴沉沉的，下班的时候还刮起了阵阵凉风，大概只有20度的样子，AQI却意外降到了50左右，到家换好衣服出门跑步。

跑

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今天在家休息，本打算早起跑步，闹钟响后实在太困，又继续睡去……两天雨水过后，今天天气非常不错，下午3点出门，差不多赶上最热的时候也不过29度，AQI大概在50左右。

跑

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多年之前，蓝牙耳机还是少数玩家的新潮玩具，A2DP的普及让蓝牙立体声成为可能。但在多年之前的多年，无线耳机还是FM调频和红外的天下。前一阵姥姥说看电视听不清伴音，让我装一个无线耳机试试，于是开始了选型……

全频段FM立体声无线发射器

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