跑：4月30日——11.47公里 发表于 2015-04-30 | 分类于 Diary | 暂无评论 五一假期前夕，本月最后一跑，再为这个月的里程贡献一点。AQI在150左右，气温接近30。最近总是睡不醒的感觉，连跑步都觉得没有力气。阅读全文 »
跑：4月28日——11.04公里 发表于 2015-04-28 | 分类于 Diary | 暂无评论 今天觉得有些累，所以打算稍微快点跑，早点儿跑完回去休息。天气还算给面子，AQI不到150，气温不高还偶有阵风徐徐。阅读全文 »
跑：4月26日——14.65公里 发表于 2015-04-26 | 分类于 Diary | 暂无评论 今早北京有国际长跑节，从天安门到先农坛，最长赛段是10公里，貌似身边都没人参加。10公里随便跑跑就好，就不必报名参赛了。空气质量一般，加上气温偏高，7点半出门也没有明显的凉爽。阅读全文 »
跑：4月23日——11.02公里 发表于 2015-04-23 | 分类于 Diary | 暂无评论 原打算明天早起晨跑的，下班前看了眼空气质量，突然从150多降到80，不能白白浪费了好天气，自己来公园跑步。阅读全文 »
跑：4月22日——13.25公里 发表于 2015-04-22 | 分类于 Diary | 暂无评论 原定周二的小分队活动暂停，自己在周三早起晨跑。AQI一般，大约150左右，不过早起倒是凉快不少，气温10度左右，而且没有烦人的杨柳絮。阅读全文 »
