跑：10月12日——16.06公里 发表于 2014-10-12 | 分类于 Diary | 暂无评论 昨晚大风一扫北京连续多日的严重雾霾，顿时心情也跟着好了不少。北马一周倒计时，不宜进行太长距离的练习了，趁着气温还不是太低，穿着T恤和短裤再跑跑。阅读全文 »
清同学的婚礼 发表于 2014-10-08 | 分类于 Photography | 暂无评论 年纪长我几个月的堂兄，在刚刚过去的这个长假大婚，好像婚礼现场的摄像和摄影永远人手不够，我也顺便在侧面记录下整个过程。阅读全文 »
跑：10月6日——16.07公里 发表于 2014-10-06 | 分类于 Diary | 暂无评论 早晨回京，开始逐渐从休假模式中调整回来。有差不多10天没在玉渊潭跑步了，下午4点出发，北京这些天的气温也降了不少，不过今天21度还算舒服。阅读全文 »
跑：10月3日——30.51公里 发表于 2014-10-03 | 分类于 Diary | 暂无评论 休息了几天身体状态还不错，准备出门跑一个LSD，同时也为19号的北马增加点信心。吸取上次奥森26公里的经验，这次充分做好了补给准备，两瓶运动饮料加奶糖若干，出发跑步。阅读全文 »
跑：9月30日——16.18公里 发表于 2014-09-30 | 分类于 Diary | 暂无评论 前天晚上回到北京，昨天晚上再次出发，算起来已经有一周没有跑步了。正好楼下不远有一个超大的公园，跑上一圈给9月一个完整的句号。阅读全文 »
