跑：8月7日——12.79公里

发表于 2014-08-07 | 分类于 Diary | 暂无评论

今日立秋，天气还算给面子，31度的气温湿度不大，AQI刚刚过百。小分队的阵容不是很整齐，除了我还有一位从头到现在一直全勤的兄弟。他提议来个间歇跑试试，看来他状态不错，我便和他一起出发。

跑：8月5日——13.32公里

发表于 2014-08-05 | 分类于 Diary | 暂无评论

昨天才下过雨，今天温度和空气都不错，不过因为这几天一直没有好好休息，加上明早要去体检，不敢跑太远了。把X送到路口后开始追逐另外两个小分队队友，有个目标比较容易跑。

发表于 2014-08-04 | 分类于 Diary | 3 条评论

这个周末因为各种事情没能空出时间来跑步，昨晚去看演唱会，于是计划着直接穿着跑鞋去，晚上把X送回家后直接跑回来。X到家后已经午夜12点半了，反正已经不早了，算了下距离到家不到10公里的样子，果断沿着二环起跑。

发表于 2014-08-03 | 分类于 Photography | 1 条评论

X是“五迷”，爱屋及乌。当然五月天的专辑这些年来我也一直在听，非常喜欢，只是谈不上“狂热”而已。2014 Just Love It 演唱会，8月3日在万事达中心举行的慈善义演，也是我长这么大头一次看现场演唱会，心情小激动，顺便拍了一些照片，送给我的五迷～

发表于 2014-07-31 | 分类于 Diary | 暂无评论

7月的尾巴，这个月的1日和31日恰好赶上周二和周四，都是小分队活动的日子，所以本月跑步次数再创新高，累计里程也超过180公里。早上开始空气一直不太好，AQI一度超过300，下班时降到接近200，犹豫了一下和4名队友出发。