跑：6月26日——12.30公里 发表于 2014-06-26 | 分类于 Diary | 暂无评论 本打算晚些跑，下午突然来了个雷电黄色预警说晚上有雨，只好和小分队按照常规时间出战。到了公园才感觉到闷热，刚做了会儿拉伸就浑身是汗。阅读全文 »
跑：6月24日——12.41公里 发表于 2014-06-24 | 分类于 Diary | 暂无评论 跑步小分队的周二活动，三个年纪稍长的大哥提前出发，我和另外一个青壮年老时间起跑，因为都觉得状态一般，加上天气闷热，起跑都比较慢。阅读全文 »
跑：6月22日——17.17公里 发表于 2014-06-22 | 分类于 Diary | 暂无评论 早出晚归、又累又困的一个周末，到家精疲力尽倒头就睡，只好把跑步改在了晚上。晚饭过后精神恢复了不少，担心回来太晚，歇了半个多小时就出门跑步，差不多刚好是日落时分，体验下久违的夜跑。阅读全文 »
跑：6月19日——16.10公里 发表于 2014-06-19 | 分类于 Diary | 暂无评论 昨天值班，上午到家睡了不到4个小时便没了困意，预报晚上可能有雨，看了眼室外温度不高，便决定出去跑步，只是空气质量有些差劲。阅读全文 »
跑：6月17日——13.18公里 发表于 2014-06-17 | 分类于 Diary | 暂无评论 神经病的北京天气——不下班不下雨，下午5点半的时候雨下的正大，小分队的伙伴们纷纷表示担忧，刚过6点雨势渐弱，西边开始放晴，伙伴们随即兴奋起来，穿衣换鞋集合跑步。阅读全文 »
