下周一进行手术，所有的术前检查以及评估都在周五做完，如无意外的话周末两天就在病房中度过了。
我的髋撞日记之二十——二术住院
十天的时间过得很快，也足够用来准备各种住院要用的东西、以及工作上的交接，转眼到了该住院的日子。虽然说“一回生二回熟”，但有些细节时过三年也未必记得那么清楚，甚至还翻出了自己三年前的日记又“复习”了一遍。
我的髋撞日记之十九——术后三年
2024年度运动总结
按照惯例又是每年年初运动总结的时候，前年2月彻底停跑之后，算下来已经是将近两年完全没有跑步活动了，去年关节的恢复状态没有很大改善，除了不定期地做过几个疗程的冲击波治疗外，医生也不建议进行太频繁的力量训练。因此过去一年的运动记录几乎只有日常的通勤，加上低频率的力量练习了。
全年只进行了40次力量练习，耗时17:24:27，热量消耗2463大卡。这个数据比起本就不多的2023年来说，也只有大约三成的训练量。不只是运动时长，强度相比之前也大大降低，之前有12kg壶铃负重的动作已经完全暂停，取而代之的都是一些简单的自重动作。
