2019年，我的第七个北马幸运中签，说实话今年的训练状态其实一般，日常的平均配速就比去年差了一些，加上体重上涨了将近5斤，着实对今年的成绩没什么信心。虽然参赛次数不多，但自从参加全马以来次次PB，去年的上马差点345让我觉得几乎达到个人的最好成绩，联系到今年的状态实在不敢对好成绩有任何幻想，而且今年的比赛时间因为国庆的关系推迟了一个半月，对我这个不太喜欢在寒冷天气运动的人来说又是难上加难，所以，还是好好的享受比赛本身吧。
跑：第43周——44.10公里
差不多三周之后返回北京，发现气温已经比走之前下降很多，距离北马还有两周时间，今年也还没有进行超过30KM的长距离练习，多少还是有些心里没底。最后一周不太适宜再进行量大的训练，所以差不多本周就是赛前的最后训练了。
2019-10-22
