跑：第20周——47.29公里

发表于 2018-05-20 | 分类于 Diary | 暂无评论

第五周的训练，本周睡眠不足，于是早起也变得愈发困难，看到这两年一起参加北马的小伙伴都在刻苦训练，丝毫不敢放松。

2018-05-14

发表于 2018-05-13 | 分类于 Diary | 暂无评论

时间进入第四周，这两周晚睡早起的状况愈加频繁，加上工作的事情比较多，整个身体绷的节奏都很紧，是需要适当地调整一下了。

发表于 2018-05-06 | 分类于 Diary | 暂无评论

第三周的练习，上周开始尝试增加了一点健身房的跑步机和力量练习，用轻松跑的时间来替换，初步感觉跑步的训练计划没有受到太多影响，能坚持下来的话相信对力量的改善也会很有帮助。

发表于 2018-04-30 | 分类于 Photography | 暂无评论

对于熊本，除了年轻人所熟知的熊本熊，还有在2016年地震中被严重损坏的熊本城。于是会经常想，当下即是最好，无论是人或是物……就这样，九州的第三大城市熊本市成了此次行程南下的目的地之一。

发表于 2018-04-29 | 分类于 Diary | 暂无评论

4月第四周，虽然已经进行了一周的每周四跑，但似乎还没有想像中的疲惫，看来已经提前适应了赛前的准备训练状态。工作之余和办公室的J姐姐聊天，得知她经常也在楼下的健身房健身，于是相约不定期的早起上班，去楼下健身房练习慢跑。