跑：4月23日——11.02公里 发表于 2015-04-23 | 分类于 Diary | 暂无评论 原打算明天早起晨跑的，下班前看了眼空气质量，突然从150多降到80，不能白白浪费了好天气，自己来公园跑步。阅读全文 »
跑：4月22日——13.25公里 发表于 2015-04-22 | 分类于 Diary | 暂无评论 原定周二的小分队活动暂停，自己在周三早起晨跑。AQI一般，大约150左右，不过早起倒是凉快不少，气温10度左右，而且没有烦人的杨柳絮。阅读全文 »
跑：4月19日——21.28公里 发表于 2015-04-19 | 分类于 Diary | 暂无评论 大约有一个月没跑半程了，今天天气还不错，在家待了一天，下午睡了一小觉，醒来后精神还不错准备出发。阅读全文 »
跑：4月16日——7.11公里 发表于 2015-04-16 | 分类于 Diary | 暂无评论 下午天气不错，AQI不到100，和小分队的几个队员约好测一下5公里的时间，也是为了5月份的半程马拉松接力赛准备。阅读全文 »
跑：4月14日——12.35公里 发表于 2015-04-14 | 分类于 Diary | 暂无评论 本周温度回升迅速，转眼间已经爬升到25度了，直接短袖短裤上阵。因为昨天早晨才刚刚跑过，小分队的另一名队员也想慢慢跑，于是两人边聊边跑。阅读全文 »
