跑：第14周——39.36公里

发表于 2019-04-07 | 分类于 Diary | 暂无评论

第14周，中间差点感冒，靠多多喝水勉强调整了过来，勉强还是完成了一周三次的练习，一年多没感冒了，生怕自己因为生病耽误工作和训练。下周预报说还有降雨和降温，不知道能跑几次。

2019-04-02

发表于 2019-03-31 | 分类于 Diary | 暂无评论

第13周，全面恢复每周三次的练习，大概是有些兴奋，虽然有两天睡眠时间又少了一点，不过却不觉得累，反倒跑步的日子会觉得兴奋或是元气饱满，加上腰伤和脚上基本痊愈，这一年的跑步计划算是正式开始了吧。

发表于 2019-03-30 | 分类于 Toy | 暂无评论

最近几个月，准确的说是去年上马结束之后的跑量一直很低，一方面体重在逐渐增长，另一方面新跑鞋的启用也变得越来越慢。时间进入4月，随着气温的回升又要开始新一年的练习了，Enigma 5终于也可以完成使命，而前年屯的Rider 19终于可以正式启用了。

其实是去年和Rider 18一起拍好的开箱照，因为一直没穿，也就没写开箱文，传统的侧面标准照，这双荧光黄也是Rider 19系列里最显眼的颜色。

发表于 2019-03-24 | 分类于 Diary | 暂无评论

第12周，周二严重雾霾，周三大风降温，于是这周又在各种借口之下没有进行训练，把唯一的LSD留在了周末进行，好在这周后期天气很给面子，AQI一直不错，早晨的气温也在10度上下。

发表于 2019-03-17 | 分类于 Diary | 1 条评论

进入第11周，气温继续回升，户外已是春暖花开。眼看着3月已经过半，却只跑了一次，这周要恢复一周三跑的训练频率了，不然照这个进度继续下去恐怕今年很难达到训练目标。