等待手术的日子显得有些漫长，时间来到2022年，距离最早检查脚踝已经将近一年，一是想复诊看一下最新的情况，二是如果脚踝有必要手术的话，是否可以和髋一起手术。1月5日看了运动医学科踝关节组的江东大夫，依然维持了继续保守不手术的方案。正好徐雁大夫当天也是出诊日，问了下手术排队的进度，此时距离开出住院通知单刚好差不多一个月的时间，得到的答案是继续等待。当然这两个月确实也看了学了不少相关的知识，和科班的专业性自然无法相提并论，但对于自己病情的理解确实很有帮助，无论是术前和主刀医生的沟通还是术后和康复师的交流都需要一点点的基础知识。
新年第二周，似乎没有之前想像的那么冷，可能也是最近户外活动少的缘故，目前每周只保持一次15KM左右的LSD，上一点强度的练习更是不敢加。等待手术的同时继续维持一些力量练习，但今天在看微博时讲到几个练习臀肌的动作对髋撞患者并不友好，已经向博主私信请教，也深感自己欠缺的知识真的太多，希望在近期能够恶补一下吧。
一年一度的运动总结，似乎比起个人总结还要来的复杂……2021年经历了踝关节和髋关节的伤病，因此加入了更多针对性的力量练习，也就让运动数据变的更多更分散。尝试了几个不同的平台想要把这些数据都整合到一起，最终经过一段时间的试验最终还是选择了Garmin Connect平台，不出意外的话2022年的总结数据都会来自Connect，只是呈现方式可能还要再作考虑。至于今天要总结的2021年，基本上还是来自几个不同APP的手工整理和汇总。
新年第一周，其实只有周末两天是新年，还好最近一周一跑，不然可能周记都不能写。新年照例要跑个迎新跑，不出意外也会超过20KM，最近跑量一直比较保守，估计也会是未来很长一段时间内单次长距离的上限了。新年照例会看看箱根驿传，不算箱根迷但每次都看的热血沸腾。
